Sylvothérapie Enfants/Adultes

sylvothérapie

Sylvothérapie

Sylvothérapie Enfants

Accompagnement des enfants dans la nature

Qu’est ce que la sylvothérapie?

SYLVOTHERAPIE vient du mot latin « SYLVA » qui veut dire « bois, forêt ».

C’est une pratique de bien-être qui permet de bénéficier des bienfaits des arbres ET de la forêt afin d’aider les personnes à se relaxer, se connecter à la nature à eux-même et aux autres et enfin améliorer leur santé.

Que va apporter la sylvothérapie à votre enfant?

– réduire le taux de sucre dans le sang

– augmenter les capacités de concentration

– réduire l’hyperactivité

– prévenir la dépression, l’anxiété, contribuer à leur réduction.

Mais aussi:

 – favoriser la créativité

– améliorer les capacités cognitives (mémoire concentration, attention)

– stimuler les 5 sens

revenir au moment présent

– favoriser  l’ancrage

revenir à SOI à son corps

– s’ouvrir aux autres et au monde

Qu’ y a t-il dans ces balades?

Des jeux sensoriels (découverte de la nature par les 5 sens)

Jeux ludiques

Activités créatives

Pédagogie libre ( l’enfant propose ce qu’il a envie de faire)

Quelle durée?

 J’accompagne votre enfant pour des balades de 1h à 1h30 (selon ce que vous souhaitez).

Pour qui?

Pour tout enfant ayant besoin de :

améliorer son attention, sa concentration

d’un apaisement corporel et psychique

de plus connexion à la nature et de déconnexion aux écrans

de libérer ses émotions

améliorer l’estime de soi

etc

Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi psychologique mais en est complémentaire.

 

Quels tarifs?

Séance 1h: 35€

Séance 1h30: 45€

Forfait 3 séances de 1h: 90€

 


 

 

 

Sylvothérapie Adultes

 

Au travers d’activités bien spécifiques et guidées, la sylvothérapie met l’accent sur des expériences sensorielles, des sensations corporelles et une interaction avec la nature.

Je vous guide dans les balades forestières d’une durée de 2h30 environ.

Le chemin est praticable, nul besoin d’avoir de compétences spécifiques.

Dans ces balades je vous guide au travers de:

SYLVO CREATIVE 

 Fabriquer, créer, imaginer : la nature nous offre tout ce qu’il faut pour développer notre créativité…

La nature est en mesure d’apporter nombre d’idées issues de ses éléments naturels. Les activités artistiques nous aident à évoluer sur notre chemin personnel. Faire des créations dans la forêt nous permet un lâcher-prise, une libération des émotions, de libérer nos peurs et angoisses.

La sylvothérapie créative va vous procurer un plaisir amplifié par le lieu naturel dans lequel les créations sont produites: La forêt

SYLVO SENSORIELLE

Découvrir la nature par nos sens (la vue, le toucher, l’ouïe, l’odorat, le goût) et revenir à l’instant présent.

Aujourd’hui nous nous trouvons souvent loin de la nature, coupée d’elle. Notre environnement technologique que nous avons créé nous rends de bien grands services, il nous entoure, mais parfois nous inonde. Au milieu de tout cela nos sens sont devenus des outils de consommation et se sont accoutumés à cette technologie. Mais, quand il y a overdose , le corps nous le rappelle.

La sylvothérapie sensorielle va vous permettre de renouer avec vos sens.

SYLVO RESSOURCANTE

Cette approche apporte une solution pour vivre pleinement au quotidien, pour se relaxer, prendre du recul face aux événements et aux contrariétés.

activités de méditation, d’écriture, connection aux arbres

Pour qui j’interviens?

  • Etablissements Medico-sociaux
  • Groupes de personnes
  • Associations
  • Syndicats d’initiatives
  • etc…

 

Tarifs

Etablissements Médico-sociaux, associations, syndicats d’initiatives Sur devis
Groupes de personnes 30 Euros par personne

Les bénéfices

Se reconnecter à soi :

Ralentir le rythme, se retrouver, renouer avec ses sens, prendre connaissance de soi.

Se détendre :

Respirer, prendre conscience de son corps, prendre du temps pour soi au milieu de la nature.

Laisser partir stress, fatigue, anxiété….

Améliorer sa santé :

Renforcer notre système immunitaire et booster notre énergie. La forêt apporte 1001 et bénéfices pour notre santé. En effet elle nous apporte l’oxygène, les ions négatifs,  les molécules comme les terpènes et phytoncides, qui vont agir directement sur notre corps et notre psychisme .

Se reconnecter à la nature

Harmoniser son esprit  à l’esprit de la forêt, retrouver ses racines, son essence. Prendre conscience que l’on ne fait qu’un avec notre terre-mère et apprendre à en prendre soin.