Sylvothérapie Enfants/Adultes

sylvothérapie

Sylvothérapie

Sylvothérapie Enfants

Accompagnement des enfants dans la nature

Qu’est ce que la sylvothérapie?

SYLVOTHERAPIE vient du mot latin « SYLVA » qui veut dire « bois, forêt ».

C’est une pratique de bien-être qui permet de bénéficier des bienfaits des arbres ET de la forêt afin d’aider les personnes à se relaxer, se connecter à la nature à eux-même et aux autres et enfin améliorer leur santé.

Que va apporter la sylvothérapie à votre enfant?

– réduire le taux de sucre dans le sang

– augmenter les capacités de concentration

– réduire l’hyperactivité

– prévenir la dépression, l’anxiété, contribuer à leur réduction.

Mais aussi:

 – favoriser la créativité

– améliorer les capacités cognitives (mémoire concentration, attention)

– stimuler les 5 sens

revenir au moment présent

– favoriser  l’ancrage

revenir à SOI à son corps

– s’ouvrir aux autres et au monde

Qu’ y a t-il dans ces balades?

Jeux sensoriels (découverte de la nature par les sens)

Jeux ludiques

Activités créatives

Pédagogie libre ( l’enfant propose ce qu’il a envie de faire)

Quelle durée?

 J’accompagne votre enfant pour des balades de 1h à 1h30 (selon ce que vous souhaitez).

Pour qui?

Pour tout enfant ayant besoin de :

améliorer son attention, sa concentration

d’apaisement corporel et psychique

de connexion à la nature

de libérer ses émotions

améliorer l’estime de soi

etc

 

 

 

 

 

Sylvothérapie Adultes

 

Au travers d’activités bien spécifiques et guidées, la sylvothérapie met l’accent sur des expériences sensorielles, des sensations corporelles et une interaction avec la nature.

Je vous guide dans les balades forestières d’une durée de 2h30 environ.

Le chemin est praticable, nul besoin d’avoir de compétences spécifiques.

Dans ces balades nous retrouvons des:

ACTIVITES CREATIVES 

 Fabriquer, créer, imaginer : la nature nous offre tout ce qu’il faut pour développer notre créativité…

La nature est en mesure d’apporter nombre d’idées issues de ses éléments naturels. Les activités artistiques nous aident à évoluer sur notre chemin personnel.

La sylvothérapie créative va vous procurer un plaisir amplifié par le lieu naturel dans lequel les créations sont produites: La forêt

 ACTIVITES SENSORIELLES 

Découvrir la nature par nos sens (la vue, le toucher, l’ouïe, l’odorat, le goût) et revenir à l’instant présent.

Aujourd’hui nous nous trouvons souvent loin de la nature, coupée d’elle. Notre environnement technologique que nous avons créé nous rends de bien grands services, il nous entoure, mais parfois nous inonde. Au milieu de tout cela nos sens sont devenus des outils de consommation et se sont accoutumés à cette technologie. Mais, quand il y a overdose , le corps nous le rappelle.

La sylvothérapie sensorielle va vous permettre de renouer avec vos sens.

ACTIVITES CULINAIRES

Cuisiner les écorces, bourgeons, feuilles ou fleurs de nos arbres et plantes forestières, c’est possible et délicieux!

Là encore, le milieu nous offre moult possibilités de se régaler.

Certaines recettes sont plutôt classiques et d’autres inédites!

 

Les bienfaits sont les mêmes que pour les enfants (cités plus haut)

 

Pour qui j’interviens?

  • Etablissements Medico-sociaux
  • Groupes de personnes
  • Associations
  • Syndicats d’initiatives
  • etc…

Tarifs

Etablissements Médico-sociaux, associations, syndicats d’initiatives Sur devis
Groupes de personnes 30 Euros par personne

Les bénéfices

Se reconnecter à soi :

Ralentir le rythme, se retrouver, renouer avec ses sens, prendre connaissance de soi.

Se détendre :

Respirer, prendre conscience de son corps, prendre du temps pour soi au milieu de la nature.

Laisser partir stress, fatigue, anxiété….

Améliorer sa santé :

Renforcer notre système immunitaire et booster notre énergie. La forêt apporte 1001 et bénéfices pour notre santé. En effet elle nous apporte l’oxygène, les ions négatifs,  les molécules comme les terpènes et phytoncides, qui vont agir directement sur notre corps et notre psychisme .

Se reconnecter à la nature

Harmoniser son esprit  à l’esprit de la forêt, retrouver ses racines, son essence. Prendre conscience que l’on ne fait qu’un avec notre terre-mère et apprendre à en prendre soin.